Høyt blodsukker og diabetes: årsaker, tegn og tiltak
Høyt sukkernivå vil si dersom andelen glukose som finnes i blodbanen holder seg over ønsket nivå sammenlignet med organismen vanligvis tåler best av. Problemet heter også høyt blodsukker samt er spesielt nyttig å forstå hos voksne og barn som lever med diabetes.
Blodsukker fungerer som energi i muskler og organer. For at energien må kunne slippe inn, er kroppen avhengig av du signalstoffet insulin. Hos personer med type 1-diabetes produserer bukspyttkjertelen for lite insulin. Når man har type 2-diabetes arbeider insulinet gjerne dårligere, samtidig som bukspyttkjertelen makter ikke alltid å skille ut passende mengde insulin.
Hva betyr forhøyet blodsukker?
Høyt blodsukker kommer dersom kroppen ikke klarer å tar opp sukker på riktig måte. Dette kan komme på grunn av at det mangler insulin, fordi hormonet ikke virker, og når behovet for blodsukkerregulering stiger.
Et viktig ting handler om på at høyt blodsukker ikke nødvendigvis føles med en gang. Flere kan faktisk fungere sammen med høye verdier uten tydelige tegn. Nettopp derfor er oppfølging nyttig, særlig hos personer som lever med diabetesdiagnose.
Glukosenivået styres med mat, trening, søvn, bekymringer, feber, tabletter samt hormoner. Dette viser at man kan ha høyt blodsukker også når man prøver å følge rådene balansert.
Symptomer du bør kjenne til
Tegnene ved forhøyet blodsukker kan komme over tid. Noen kjenner svært få tegn, mens flere opplever plagsomme symptomer. Det kan særlig føre til at blir først etter en stund.
Dersom forhøyet blodsukker blir stående lenge, vil det kunne symptomene bli mer alvorlige. Ved alvorlig forhøyede blodsukkerverdier vil det kunne oppstå forvirring. Slike tegnene kan være være akutte tilstander, derfor skal man kontakte legevakt umiddelbart.
Hvorfor blir blodsukkeret høyt?
Årsakene til hyperglykemi vil kunne handle om mange faktorer. For mennesker med diabetesdiagnose er samspillet blant karbohydrater, insulin, bevegelse samt kroppens reaksjoner bli viktig.
Under sykdom skiller kroppen gjerne ut hormoner. Disse reaksjonene kan føre til at blodsukkeret blir høyere, selv om du inntar mindre. Av den grunn er dager med feber særlig viktige for mennesker som har diabetes.
Slik henger diabetes og blodsukker sammen
Diabetessykdom kjennetegnes av at glukosenivået kan bli ustabilt når insulin svikter. Men finnes det ulikheter på diabetes type 1 samt type 2.
Hos personer med type 1-diabetes lager kroppen ikke nok eget insulin. Derfor er man avhengig av insulin tilføres som behandling. Hvis behandlingen er feil tilpasset, vil blodsukkeret bli høyt farlig mye. Ved mangel på insulineffekt vil kroppen kunne danne syrestoffer, noe vil kunne utvikle seg til diabetisk ketoacidose, en mulig alvorlig situasjon.
Ved type 2-diabetes blir utfordringen vanligvis dårligere virkning av insulin. Dette betyr at hormonet ikke virker godt nok. Etter hvert kan bukspyttkjertelen også lage for lite hormon. Da vil blodsukkeret bli ustabilt, spesielt etter matinntak.
Måling og kontroll av blodsukker
Oppfølging med blodglukose kan være ett nyttig redskap for personer med diabetes. Når man skal måle kommer an på behandling, samt bør avtales sammen med lege.
Kontroll kan høytblodsukker.no være ekstra viktig når du føler tåkete syn, når man blir syk, etter bytter av aktivitet, og når man mistenker at holder seg høyt.
For mange er langtidsblodsukker også en viktig markør i kontrollen. Denne blodprøven viser i grove trekk hvor stabilt blodsukkeret har vært over tid. Målingen tar ikke over for ikke vanlig kontroll hos personer som trenger det, samtidig kan skape god forståelse.
Praktiske råd når blodsukkeret stiger
Hvilke tiltak man kan gjøre ved høyt blodsukker avhenger med behandling og hvor nivået er. Derfor bør egne grenser bestemmes sammen med diabetesteam.
Mosjon kan støtte jevnere blodsukkerregulering, samtidig er viktig å vite i hvilke situasjoner aktivitet ikke lurt. Dersom du mistenker ketoner, og har sterk sykdomsfølelse, skal man kontakte akutt hjelp.
Smarte valg for jevnere blodsukker
Ernæring spiller en betydning for glukosenivået. Det handler ikke nødvendigvis om man må kutte alt brød, men heller å mengde. Mange har nytte med regelmessige spisetider, grønnsaker, egg samt sunne fetttyper.
Karbohydrater kan heve blodsukkeret mest direkte. Samtidig er mengde karbohydrat ha stor betydning. Grove råvarer kan gi ofte jevnere stigning enn raffinerte snacks. Usøtet drikke er et enkelt alternativ når munntørrheten blir tydelig.
Daglige valg dreier seg også om søvn. For lite hvile og langvarig stress kan bidra til at blodsukkeret blir vanskeligere å styre. Enkle vaner som rolig aktivitet vil kunne gi jevnere regulering på sikt.
Når du ikke bør vente
Hyperglykemi bør tas på alvor riktig, særlig når nivået holder seg svært høyt og oppstår sammen med tydelige tegn. Personer med diabetesdiagnose skal følge en avtalt plan for ketoner.
Det kan være tryggere å heller ringe diabetesteam én gang for mye fremfor å vente unødvendig lenge. Spesielt ved diabetes type 1 kan for lite insulineffekt forverres hurtig.
Hverdagsgrep som kan forebygge hyperglykemi
God kontroll handler rundt å vaner som glukosenivået blir jevnere. Dette kan være gjerne praktiske valg fulgt i hverdagen som bidrar til varig effekt.
Hensikten bør være aldri å være feilfri, men heller bedre egenmestring. Alle vil kunne oppleve forhøyede verdier av og til. Det viktigste handler om å vite hva du bør følge, hvor fort du skal sjekke på nytt, samt når man bør søke hjelp.
Viktig å huske om hyperglykemi
Høyt glukosenivå kan være aktuelt hos personer med diabetes type 1, og tilstanden kan håndteres. Typiske symptomer er sløret syn, men vil mange oppleve svake plager. Av den grunn er kontroll viktig.
De beste rådene dreier seg ofte rundt å medisinene, få i seg tilstrekkelig vann, spise balansert, holde seg i bevegelse, følge med på blodsukkeret og kontakte behandler når verdiene ikke blir bedre. Ved kraftige plager som oppkast, bør du kontakte akutt profesjonell vurdering.
Gjennom rutiner vil mange kunne hyperglykemi oppdages raskere. Dette gir mer stabil helse samt kan minske risikoen for komplikasjoner i fremtiden.